Rubriik: Esinemishirm

Avaliku esinemise blogi

Kuidas hiirte kartus esinemishirmuga seotud on?

Kuidas hiirte kartus esinemishirmuga seotud on?

Kui ma olin umbes viie aastane, siis ma veel ei kartnud hiiri. Ei kartnud ka rotte ega mutte. See kõik muutus päeval kui ma läksin koju ja minu kallis ema oli osanud ennast meie pisikesse kahetoalisesse korterisse ära peita. Minu otsimise peale selgus, et kuna

Loe edasi »
Avaliku esinemise Korduma Kippuvad Küsimused

Avaliku esinemise Korduma Kippuvad Küsimused

Igas valdkonnas on omaenda Korduma Kippuvad Küsimused ja avalik esinemine ei ole siinkohal erand. Tänases blogipostituses toon välja need peamised küsimused, mida minu käest üsna tihti kas erinevatel koolitustel või muidu vestlustes esinemisega seoses küsitakse. Miks inimesed avalikku esinemist kardavad?? Põhjused on erinevad ja enamik

Loe edasi »
Lavahirm

Lavahirm: mis see veel on?

Esinemishirmu kirjeldamiseks kasutatakse mitmeid termineid, mille hulgas enim kasutatavad on tõenäoliselt “esinemishirm”, “esinemisärevus”, “lavahirm”. Tänases blogipostituses kirjutan pikemalt lahti mõned selgitused sellele, mida endast kujutab selline nähtus nagu lavahirm. Mis on lavahirm? Katrin Aedma kirjutab (2012), et haiguslikku hirmu nimetatakse foobiaks ja see on ärevustunne,

Loe edasi »
Test: Mõõda oma esinemishirmu taset

Test: Milline on sinu esinemishirmu tase? Tule mõõda ära.

2010. aastal panin siia oma kodulehele üles väikese küsitluse, milles uurisin lehe külastajatelt seda, mida nad esinemise juures eelkõige kardavad. 2017. aasta aprilli seisuga (siis võtsin selle maha) vastas küsitlusele 1998 inimest ja neist ainult 6% valis vastuseks „Olen õnnelik ja ei karda avalikku esinemist.“

Loe edasi »
Juhiload ja esinemishirm

Juhiload ja esinemishirm

Oled sa autokooli läbinud ja juhiload saanud? Kui oled, siis meenuta oma esimest õppesõitu, kus sind rooli lasti. Kas mäletad seda segadust, mis sinu peas sel hetkel valitses. On ju autos rool ja käigukang ja siis veel mingid väiksemad kangid rooli taga. Ja lisaks veel

Loe edasi »
Murphy seadused kõne pidajale

Murphy seadused kõne pidajale

Paar aastat tagasi kirjutasin ma sarnase loo, aga siis keskendusin esinemishirmuga seotud Murphy seadustele. Täna võtan selle teema terve kõne ettevalmistuse või kõne pidamise kontekstis uuesti lähema vaatluse alla. Kui midagi saab untsu minna, siis ta ka läheb Neile, kes veel ei ole kuulnud, siis

Loe edasi »

Esinemishirm – kas oled selle murega üksi?

Internetis leidub esinemishirmu esinemise sagedusega seoses palju kinnitamata ja seetõttu ka inimestes segadust tekitavaid andmeid. Näiteks veebilehe www.glossophobia.com andmetel kardab umbes 75% inimestest avalikult esineda. Kuivõrd sellel veebilehel ei ole välja toodud tõendavaid andmeid selle kohta, kuidas taoline tulemus saadi, siis on raske siinkohal selle

Loe edasi »
Uuring: Kas eestlased kardavad esinemist rohkem kui surma?

Uuring: Kas eestlased kardavad esinemist rohkem kui surma?

Juba aastaid olen sattunud terve hulga avaliku esinemisega seotud veebilehtedele või eneseabiõpikutele, mis väidavad, et “USA-s tehtud uuringu kohaselt kardavad inimesed esinemist rohkem kui surma.” Mind hakkas see niivõrd huvitama, et otsustasin oma magistritöö ühes osas sedasama asja veidi lähemalt uurida. AGA – tegin seda

Loe edasi »
Lõputöö kaitsmine

Lõputöö kaitsmine: 10 kontrollküsimust, mis sind aitavad

Lõputöö kaitsmine on tegevus, mida vähesed naudivad. Enamasti muretsetakse enne kaitsmist endal müts peas halliks ja mõeldakse asi palju hullemaks kui see tegelikult on. Paar kuud tagasi pöördus minu poole üks asjalik tütarlaps, kes lisaks mütsi halliks muretsemisele ka oma mantli halliks muretses. Ja seda

Loe edasi »
Esinemishirm ja Murphy seadused

Esinemishirm ja Murphy seadused

Tavapärane olukord esinema minnes on selline: mida lähemal on esinemise algus, seda kõvemini sinu süda taob. Hingamine muutub järjest raskemaks ja üleüldse on tunne, nagu istuks keegi rinna peal. Ainuke selge mõte, mis peas vasardab, kõlab: “Aga mis siis saab, kui ma ebaõnnestun?” Tuli see

Loe edasi »